برای معرفی خود به انگلیسی از ساختار سهبخشی استفاده کن: اول وضعیت فعلی (اسم، شهر، شغل)، بعد یک یا دو تجربه مرتبط و در آخر هدف یا علاقهات. در کلاس کوتاه و دوستانه بگو، در مصاحبه فقط اطلاعات مرتبط با شغل را بیاور و همیشه با صدای بلند تمرینش کن.
فهرست مطالب
- ساختار سهبخشی معرفی
- عبارتهای کلیدی معرفی (رسمی و دوستانه)
- نمونه ۱: معرفی در کلاس زبان یا دوره آموزشی
- نمونه ۲: جواب «Tell me about yourself» در مصاحبه کاری
- نمونه ۳: معرفی دوستانه در یک جمع
- اشتباههای رایج فارسیزبانها در معرفی خود
- چطور معرفیات را آماده و تمرین کنی
- تمرین کن
- سؤالهای رایج
- منابع
معرفی خود معمولاً اولین چیزی است که در یک گفتوگوی انگلیسی از تو میخواهند و همان چند جمله اول، تصویر طرف مقابل را از سطح زبانت میسازد. خبر خوب این است که معرفی را میشود کاملاً از قبل آماده کرد. اگر دنبال برنامه کلیتری برای تقویت مکالمه انگلیسی هستی، معرفی خوب بهترین نقطه شروع است.
در این مقاله یک ساختار ساده سهبخشی میبینی، سه نمونهمتن کامل برای کلاس، مصاحبه کاری و جمع دوستانه، و اشتباههایی که فارسیزبانها در معرفی زیاد تکرار میکنند.
ساختار سهبخشی معرفی
یک معرفی خوب، چه سی ثانیه باشد چه دو دقیقه، سه بخش دارد:

- حال (Present): اسم، جایی که زندگی میکنی، کاری که الان انجام میدهی.
- گذشته (Past): یک یا دو جمله درباره تحصیل یا تجربه مرتبط.
- آینده یا علاقه (Future/Interest): هدفت، دلیل حضورت در آن جمع یا یک علاقه شخصی.
این ترتیب کمک میکند وسط معرفی گم نشوی. همچنین باعث میشود زمانهای فعل را درست به کار ببری: حال ساده برای وضعیت فعلی، گذشته ساده برای تجربهها و I’m hoping to… یا I’d like to… برای هدفها. اگر در انتخاب زمان شک داری، مرور حال ساده و حال استمراری کمکت میکند.
عبارتهای کلیدی معرفی (رسمی و دوستانه)

| عبارت | معنی فارسی | لحن |
|---|---|---|
| My name is… / I’m… | اسمم … است / من … هستم | رسمی / دوستانه |
| I’m from Isfahan, but I live in Tehran now. | اهل اصفهانم، ولی الان تهران زندگی میکنم | خنثی |
| I work as a software developer. | به عنوان برنامهنویس کار میکنم | خنثی |
| I’m responsible for… | مسئول … هستم | رسمی |
| I studied civil engineering at… | مهندسی عمران را در … خواندم | خنثی |
| I’m currently studying… | الان دارم … میخوانم | خنثی |
| In my free time, I… | در وقت آزادم … | خنثی |
| I’m really into… | خیلی به … علاقه دارم | دوستانه |
نمونه ۱: معرفی در کلاس زبان یا دوره آموزشی
در کلاس، معرفی کوتاه و دوستانه است. هدف این است که دیگران تو را بشناسند و موضوعی برای حرف زدن داشته باشند.
Hi everyone, I’m Maryam.
سلام به همه، من مریم هستم.
I’m from Tabriz, and I work as a pharmacist.
اهل تبریزم و داروساز هستم.
I started learning English again last year because I’d like to read medical articles without a dictionary.
پارسال دوباره یادگیری انگلیسی را شروع کردم، چون میخواهم مقالههای پزشکی را بدون دیکشنری بخوانم.
In my free time, I love baking, so if anyone has a good recipe, let me know!
در وقت آزادم عاشق شیرینیپزیام؛ پس اگر کسی دستور خوبی دارد، به من بگوید!
جمله آخر عمداً یک «قلاب» است: موضوعی که بقیه میتوانند بعداً دربارهاش با تو حرف بزنند. همین ترفند در اسمال تاک انگلیسی هم کار میکند.
نمونه ۲: جواب «Tell me about yourself» در مصاحبه کاری
این سؤال در مصاحبه، دعوت به تعریف زندگینامه نیست. مصاحبهگر میخواهد بداند چرا تو برای این شغل مناسبی. پس فقط اطلاعات مرتبط را بگو و حدود یک تا دو دقیقه نگهش دار.
Thank you for having me.
ممنون که فرصت دادید.
I’m Ali Rahimi, and I’m currently a marketing specialist at a mid-sized online retailer, where I manage our email campaigns and social media content.
علی رحیمی هستم و الان متخصص بازاریابی در یک فروشگاه اینترنتی متوسط هستم و کمپینهای ایمیلی و محتوای شبکههای اجتماعی را مدیریت میکنم.
Before that, I spent two years in a small advertising agency, which taught me how to work with tight deadlines and very different clients.
قبل از آن، دو سال در یک آژانس تبلیغاتی کوچک کار کردم که یادم داد چطور با ضربالاجلهای فشرده و مشتریهای خیلی متفاوت کار کنم.
I studied business management at university, and recently I completed an online course in data analysis.
در دانشگاه مدیریت بازرگانی خواندم و اخیراً یک دوره آنلاین تحلیل داده را تمام کردم.
I’m now looking for a role where I can combine creative work with data, and that’s why this position really caught my attention.
الان دنبال جایگاهی هستم که بتوانم کار خلاقانه را با داده ترکیب کنم و برای همین این موقعیت توجهم را جلب کرد.
در مصاحبه از جملههایی مثل I am a hard-working person بدون مثال پرهیز کن. یک نمونه واقعی از کارت، از ده صفت کلی قانعکنندهتر است.
نمونه ۳: معرفی دوستانه در یک جمع
در مهمانی یا دورهمی، معرفی معمولاً بخشی از گفتوگوست و به شکل دیالوگ پیش میرود:
A: Hi, I don’t think we’ve met. I’m Daniel.
سلام، فکر نکنم آشنا شده باشیم. من دنیل هستم.
B: Hi Daniel, I’m Neda. Nice to meet you.
سلام دنیل، من ندا هستم. از آشناییات خوشحالم.
A: You too. So how do you know Sam?
همچنین. سم را از کجا میشناسی؟
B: We used to work together. I’m a graphic designer. What about you?
قبلاً همکار بودیم. من طراح گرافیکم. تو چطور؟
A: Oh, we play football together on Thursdays.
آهان، ما پنجشنبهها با هم فوتبال بازی میکنیم.
نکته کلیدی این دیالوگ What about you? است. معرفی دوستانه یکطرفه نیست؛ بعد از هر جواب، سؤال را برگردان. جملههای بیشتری برای این موقعیت در جملات پرکاربرد انگلیسی پیدا میکنی.
اشتباههای رایج فارسیزبانها در معرفی خود

| اشتباه | شکل درست | توضیح |
|---|---|---|
| I have 28 years. | I’m 28. | سن با to be گفته میشود |
| I am engineer. | I’m an engineer. | قبل از شغل مفرد a/an لازم است |
| I am living in Tehran since 5 years. | I’ve lived in Tehran for five years. | حال کامل + for برای مدت |
| My study is computer. | I studied computer science. | ترجمه مستقیم «رشتهام کامپیوتره» |
| I graduated computer. | I graduated in computer science. | بعد از graduate حرف اضافه میآید |
اشتباه سوم از همه رایجتر است. برای کاری که از گذشته شروع شده و هنوز ادامه دارد، انگلیسی از حال کامل استفاده میکند؛ توضیح کاملش را در حال کامل به زبان ساده ببین.
نکته تلفظ و فرهنگ
- اسمت را آهسته و واضح بگو. اسمهای فارسی برای انگلیسیزبانها ناآشناست؛ اگر لازم شد اضافه کن It’s Nima, like ‘Nemo’ but with an ‘i’.
- در I’m و I’ve اختصار را تمرین کن؛ I am کامل در گفتار دوستانه کمی خشک و رسمی شنیده میشود.
- فروتنی بیش از حد فارسی (My English is very bad, sorry) را کنار بگذار. اگر لازم است، بگو I’m still working on my English, so please bear with me.
چطور معرفیات را آماده و تمرین کنی
- نسخه کامل را بنویس، بعد هر جمله را کوتاهتر کن تا فقط اطلاعات مهم بماند.
- بدون نگاه کردن به متن، با صدای بلند بگو و ضبط کن.
- به ضبط گوش بده: کجا مکث کردی؟ کدام کلمه را اشتباه تلفظ کردی؟
- دو نسخه نگه دار: سیثانیهای برای جمعها و دودقیقهای برای مصاحبه.
- هر چند ماه یکبار بهروزش کن؛ شغل و هدفها عوض میشوند.
اگر آمادهسازی را به بخشی از آموزش زبان انگلیسی در خانه تبدیل کنی، حتی ده دقیقه در روز تمرین با صدای بلند تفاوت بزرگی میسازد.
نکته وکاژ: کلمههای تخصصی شغلت (مثلاً responsible for، deadline، client) را جدا یادداشت کن؛ اینها همان لغتهاییاند که در مصاحبه بیشتر از همه لازمشان داری. میتوانی آنها را در وکاژ اضافه کنی تا مرور بهموقع نگذارد قبل از مصاحبه فراموششان کنی.
تمرین کن
جمله «I have 30 years and I am teacher» را اصلاح کن.
I’m 30 and I’m a teacher.
«سه سال است در شیراز زندگی میکنم» به انگلیسی چه میشود؟
I’ve lived in Shiraz for three years. یا I’ve been living in Shiraz for three years.
در مصاحبه، کدام بهتر است: گفتن سرگرمیها یا تجربه مرتبط؟
تجربه مرتبط. سرگرمی را فقط اگر به شغل ربط دارد یا مصاحبهگر پرسید بیاور.
بعد از معرفی در جمع دوستانه، با چه جملهای گفتوگو را ادامه میدهی؟
What about you? یا How do you know Sam? — سؤال را برگردان.
سؤالهای رایج
معرفی خود به انگلیسی چقدر باید طول بکشد؟
در کلاس یا جمع دوستانه حدود ۳۰ ثانیه کافی است. در مصاحبه کاری جواب Tell me about yourself بهتر است بین یک تا دو دقیقه باشد.
My name is بهتر است یا I’m؟
هر دو درستاند. My name is کمی رسمیتر است و I’m در گفتار روزمره طبیعیتر است.
آیا معرفی را باید حفظ کنم؟
ساختار و عبارتهای کلیدی را حفظ کن، نه متن کلمهبهکلمه را. اینطوری اگر وسطش سؤالی پیش بیاید، گیر نمیکنی و طبیعیتر به نظر میرسی.




نظرها
هنوز نظری ثبت نشده؛ اولین نفر باش.